成人直播电影网 一碗大米，半个南瓜，无谓一滴水，3分钟一张大饼出锅，香甜软糯

在这个快节拍的期间，谁不思领有几说念既通俗快捷又可口养分的家常菜呢？今天，就让我带你解锁一说念颠覆传统的好意思食阴私——一碗大米，半个南瓜成人直播电影网，无需一滴水，只需短短3分钟，一张金黄诱东说念主的南瓜大米饼就能跃然盘上，香甜软糯，养分满分，作念法更是通俗到让你惊呼不已！

准备食材：

南瓜、大米、酵母粉、食用油、白糖

具体作念法：

1.今天和公共共享一个南瓜大米糕的作念法，香甜软糯，养分健康，作念法超等通俗。最初咱们准备半个南瓜，大米300克，把大米用净水浸泡2个小时以上，也不错泡通宵。

2.接下来咱们把南瓜用刀去掉皮，去籽去皮后的分量约为500克傍边，把它切成小块，放入束缚机。

3.把浸泡好的大米控干水分，和南瓜倒在一皆，咱们把它打成细致无比的米浆后，倒入一个较大的碗内，加入四克酵母搅动均匀，盖上保鲜膜醒发至两倍大，显然饱读起即可。

4.醒发好的米糊，咱们略微搅动一下，把大的气泡排出，这么防患咱们烙制的时刻米糕塌陷。

5.接下来咱们起锅开小火，倒入适量的油，油温微热咱们倒入面糊，面糊的量与锅捏平即可，用铲子把米糊摊平，撒上一层黑芝麻算作点缀，淋上一层油，防患与上盖粘连，高下火全开，盖上盖子焖两分钟。

6.时辰到咱们开盖，驾驭一个盘子来翻面，这么防患饼破裂，咱们盖上盖子再焖一分钟，傍边开盖，用铲子按压快速回弹即可出锅。

7.由于大米粉中不含有面筋成人直播电影网，是以说作念出的米饼绝顶的蓬松，并且额外柔嫩，南瓜的清甜伴着浓浓的米香，吃起来是糯糯的口感，蘸上一些白糖风仪更佳，可爱就迅速试试吧。