| 发布日期：2024-08-03 13:41 点击次数：191 |
“老得慢”的女东谈主色情影院，多量齐可爱吃这3种食品，齐全吃过就偷着乐吧！
1.核桃花生露
这杯核桃花生露，激烈推选！果然太香太好喝了，一口骤一火，碗底齐舔干净了，浓香甘醇，早上来一杯，一整天元气满满！
食材：花生、核桃、糯米、红枣、牛奶作念法：总共食材倒入破壁机，兑入500ml水，豆乳状况，完成后兑入牛奶，搅动均匀即可。
核桃：含有丰富的卵白质和多种维生素、矿物资，如维生素 E、B 族维生素、锌、镁等。
红枣：红枣富含铁元素和维生素 C等
2.红豆小米黑米羹
连续喝，气色红润有明后！
食材：红豆30g、黑米20g、小米15g、红皮花生15g、红枣3颗️
作念法：食材洗净，红枣去核，总共食材倒入破壁机，加入净水700ml，豆乳状况。
坚捏喝一段本事，气血足，气色好，皮肤也就好色情影院，是以补气xue是津润全身的要津！赶快喝起来吧～
